8 cách chăm sóc vùng kín phụ nữ không nên bỏ qua

Đã đăng 30/11/2018

Chăm sóc vùng kín không đơn thuần là việc vệ sinh “cô bé” sạch sẽ, mà đây là việc làm vô cùng quan trọng, chúng giúp bảo vệ luôn khỏe mạnh, quyến rũ. Thế nhưng, chỉ chăm sóc, vệ sinh sạch sẽ thôi chưa đủ, chúng ta cần chăm sóc đúng cách mới đạt được hiệu quả tốt. Nếu như bạn chưa biết cách chăm sóc đúng cách, hãy tham khảo 8 cách chăm sóc vùng kín phụ nữ không nên bỏ qua dưới đây.

Bí quyết chăm sóc vùng kín hiệu quả

cham soc vung kin

Lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp

Chắc hẳn, là nữ giới chúng ta luôn muốn cơ thể thơm tho, quyến rũ chúng có thể nâng cao sự tự tin, quyến rũ đối với người bạn khác giới. Do đó, việc lựa chọn và sử dụng những dung dịch vệ sinh đối với phụ nữ hiện đại khá phổ biến. Nhưng trên thực tế có nhiều chị em đang lạm dụng chúng quá mức, gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe vùng kín.

Theo đó, cách chăm sóc vùng kín đầu tiên mà chị em không nên bỏ qua đó là lựa chọn cho mình những loại dung dịch vệ sinh phù hợp, rửa sạch nhẹ nhàng, thích hợp với độ pH của âm đạo. Tuyệt đối không sử dụng những loại xà phòng có tính tẩy rửa mạnh để chăm sóc vùng kín hằng ngày.

Bởi lẽ chúng có thể gây ra tình trạng kích ứng, dị ứng đối với một vị trí nhạy cảm như vùng kín ở phụ nữ khiến cho âm đạo bị viêm mất cân bằng, tạo điều kiện cho các tác nhân nấm ngứa có cơ hội xâm nhập gây bệnh.

Không vệ sinh quá nhiều

Vùng kín của chị em là một vị trí hết sức nhạy cảm, cần được chú ý chăm sóc đúng cách. Không phải cứ vệ sinh thật nhiều lần thì sẽ tốt, trên thực tế có nhiều chị em vệ sinh vùng kín mỗi lần sau khi đi tiểu, đi đại tiện. Thế nhưng điều đó thực sự không cần thiết.

Chúng ta chỉ nên vệ sinh một ngày 2 lần sáng tối thế là đủ (số lần có thể tăng lên nếu như chị em đang bước vào kỳ “nguyệt san” hoặc khi quan hệ tình dục), mỗi lần đi vệ sinh chỉ cần lau bằng giấy vệ sinh là được không cần phải vệ sinh vùng kín.

Vệ sinh nhẹ nhàng

Vùng kín là vùng niêm mạc, bán niêm mạc rất mỏng, rất dễ bị tổn thương, chúng không như da ở các vị trí khác. Do đó, khi chăm sóc vùng kín chị em hãy nhẹ nhàng vệ sinh bằng tay, không sử dụng bông tắm, hay bàn chải để cọ chà xát mạnh lên vị trí này.

Lau khô

Nhiều chị em có thói quen sau khi vệ sinh để nguyên như vậy rồi mặc đồ. Việc làm này là không tốt bởi lúc này vùng kín còn đang ướt, khi mặc đồ sẽ khiến nước này ngấm sang quần áo khô gây ra tình trạng ẩm quần áo. Hơn nữa, đây là vị trí kín đáo luôn nóng, kết hợp với ẩm tạo ra điều kiện lý tưởng đế các loại vi khuẩn, nấm ngứa phát triển gây viêm nhiễm.

Cho nên hãy đảm bảo vùng kín của mình luôn khô thoáng bằng cách sau khi vệ sinh dùng khăn bông mềm để lau khô trước khi mặc đồ.

Không dùng vòi xịt

Chỉ dùng nước dội nhẹ nhàng và vệ sinh, tuyệt đối không dùng vòi xịt để xối mạnh khi vệ sinh vùng kín phụ nữ. Điều này có thể làm tổn thương âm đạo của bạn. Tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn gây hại xâm nhập gây bệnh

Không thụt rửa âm đạo

Chị em chỉ nên vệ sinh bên ngoài, hai bên mép âm đạo hằng ngày, không thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo khi không có chỉ định của bác sĩ. Bởi có nhiều chị em cho rằng phải thụt rửa sâu bên trong thì mới sạch được. Nhưng trên thực tế không phải vậy, chỉ cần vệ sinh bên ngoài, bên trong luôn có sự ổn định nhất định. Nếu thụt rửa quá nhiều có thể vô tình phá vỡ sự ổn định đó, gây ra tình trạng viêm nhiễm.

Khám phụ khoa định kỳ

Cho dù bạn có chăm sóc vùng kín tốt cỡ nào thì những nguy cơ về bệnh tật vẫn có thể xảy ra. Việc chăm sóc, vệ sinh vùng kín nhằm mục đích hạn chế nguy cơ mắc bệnh, chứ không thể giúp bảo vệ bạn 100% khỏi các tác nhân gây hại được. Vậy nên, việc khám phụ khoa định kỳ giúp bạn tầm soát tốt nhất những nguy cơ bệnh phụ khoa này.

Xem thêm: bệnh ung thư âm đạo có nguy hiểm không?

Lắng nghe cơ thể bạn

Lắng nghe cơ thể, phát hiện sớm những bất thường là cách tốt nhất có thể giúp bạn chủ động với sức khỏe. Cũng như là cách chăm sóc vùng kín hiệu quả mà chị em không được bỏ qua. Bởi hơn ai hết, bản thân chị em là người có thể nhận biết được cơ thể mình đang có vấn đề gì.

Vùng kín phụ nữ là bộ phận nhạy cảm, cần được nâng niu, chăm sóc cẩn thận vì vậy các bạn nên tham khảo 8 cách chăm sóc vùng kín ở trên để bảo vệ vùng nhạy cảm của mình tránh các bệnh phụ khoa, bảo vệ sức khỏe, khả năng sinh sản của bản thân.

Tra cứu