Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?
Sữa đậu nành cung cấp một lượng lớn protein thực vật, là thức uống bổ dưỡng, rất tốt cho phụ nữ. Tuy nhiên nhiều người lại cho rằng uống sữa đậu nành nhiều có thể gây vô sinh. Đặc biệt nam giới sử dụng sữa đậu nành làm tăng hoocmon “nữ giới” – estrogen ở nam giới, gây suy giảm khả năng sinh sản – vô sinh nam.
Vậy thực hư chuyện này như thế nào, quan niệm này đúng hay sai? Mời bạn đọc theo dõi bài chia sẻ ngay sau đây để biết thông tin chi tiết.
Những thành phần dinh dưỡng trong sữa đậu nành
Trong đậu nành có chứa nhiều protein thực vật rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra trong đậu lành còn có hàm lượng đạm (35 – 45 %), chất béo, vitamin B, E, K và nhiều khoáng chất phong phú như: sắt, Mg, Ca, Zn, Cu, Mn,….tốt cho tim mạch, xương và thần kinh của con người.
Bên cạnh đó trong đậu nành còn có chứa hoạt chất Isoflavone gần giống với chức năng của hormone nữ nên rất tốt cho sức khỏe nữ giới.
Nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không?
Nhiều thông tin cho rằng nam giới uống sữa đậu nành có thể “biến thành phụ nữ” do tăng lượng hormone estrogen ở nam giới và giảm nội tiết tố nam, chất lượng tinh trùng giảm, gây mất khả năng sinh con. Điều này khiến nhiều người cảm thấy sợ và tẩy chay những thực phẩm được chế biến từ đậu nành ra khỏi thực đơn.
Tuy nhiên hiện nay chưa có bất cứ nghiên cứu nào chứng minh vấn đề này. Không những thế trong đậu nành còn chứa chất chống lại, giảm 30% nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến, bệnh tim mạnh, tăng cholesterone ngăn ngừa sơ vữa động mạch, cao huyết áp…
Như vậy có thể khẳng định, thông tin uống sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới là hoàn toàn không đúng sự thật. Sữa đậu nành không gây ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới, không gây nên bệnh yếu sinh lý. Ngược lại, nam giới nên thường xuyên thức uống rất bổ dưỡng này vào chế độ ăn hàng ngày.
Tuy nhiên cách sử dụng và liều lượng các bạn nên tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng.
Uống sữa đậu nành có gây vô sinh ở nữ giới không?
Đậu nành có chứa nội tiết tố thực vật là isoflavone có tác dụng kích thích nội tiết tốt estrogen giúp phụ nữ phát triển vòng một, làm đẹp da và không gây phản ứng phụ
Các dưỡng chất trong đậu nành còn đặc biệt tốt với phụ nữ khi ngăn ngừa hình thành các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú, giúp giảm thiểu loãng xương và đẩy lùi bệnh tim mạch.
Đậu nành cũng được coi là một loại thuốc tăng cường sinh lý nữ tự nhiên. Những phụ nữ yếu sinh lý nên sử dụng đậu nành và sữa đậu nành thường xuyên để cải thiện rất tốt.
Chắc hẳn bạn muốn biết kẻ gây suy giảm ham muốn ở phụ nữ và cách khắc phục nó
Lưu ý trước khi sử dụng sữa đậu nành
Sữa đậu nành rất tốt nhưng các bạn vẫn cần lưu ý một số điều trước khi sử dụng sữa đậu nành bao gồm:
- Không nên sử dụng quá nhiều sữa đậu nành có thể ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ do dư thừa hormone nội tiết tố estrogen trong cơ thể.
- Không uống sữa đậu nành khi chưa ăn gì, tốt nhất uống sau khi ăn tinh bột khoảng 5-10 phút.
- Mỗi lần không uống quá 200ml và một ngày không nên uống nhiều hơn 500ml. Không uống sữa đậu nành thay nước.
- Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng vì làm giảm dinh dưỡng của cả hai thực phẩm.
- Không dùng sữa đậu nành để uống thuốc đặc biệt là thuốc kháng sinh, nên uống mỗi loại cách nhau một tiếng.
- Cân nhắc khi sử dụng sữa đậu nành cho người có bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng vì có thể làm cho bệnh nặng hơn.
Với những thông tin trên chắc bạn đã có câu trả lời rằng uống sữa đậu nành không hề gây vô sinh đối với cả nam và nữ giới. Ngược lại nếu sử dụng đều đặn và lượng phù hợp, sữa đậu nành còn là một thực phẩm tốt cho sức khỏe và phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Khám phá thêm: Ăn chay có tốt cho sức khỏe không?
