Rối loạn cương dương là một bệnh lý phổ biến nhưng chưa được nam giới quan tâm đúng mức. Bệnh tác động trực tiếp đến chức năng tình dục và có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình nhưng vì e ngại, nam giới thường thà tử xử lý chứ không đi khám chuyên khoa. Hiểu được tâm lý này, chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn cách tự chữa rối loạn cương dương không cần dùng thuốc.
Rối loạn cương dương là gì?
Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng theo chủ ý, hoặc không duy trì cương cứng khi quan hệ để thỏa mãn trong hoạt động tình dục.
Hàng năm, số lượng người bị rối loạn cương dương ngày càng tăng, và gia tăng theo nhóm tuổi. Tùy vào mức độ khác nhau rối loạn cương dương có thể biểu hiện như: dương vật không cương cứng theo ý muốn, cương cứng không đúng lúc, liệt dương, xuất tinh sớm.
>>> Xem thêm: Dương vật bị sưng | Dương vật có mùi hôi |Khám nam khoa tại Hà Nội
Rối loạn cương dương là bệnh lý không quá nguy hiểm và có thể chữa. Tuy nhiên các loại thuốc chữa cương dương thường khiến nam giới mệt mỏi và còn phải chịu nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Thuốc có những ảnh hưởng xấu lên gan, thận và huyết áp nên nếu bạn đang mắc bệnh gan nặng, phải chạy thận nhân tạo, bệnh huyết áp thì không nên sử dụng.
Tự chữa rối loạn cương dương không cần dùng thuốc
Rối loạn cương dương do nhiều nguyên nhân gây ra trong đó có cả yếu tố sức khỏe và tâm lý nên dùng thuốc chưa chắc giải quyết được gốc rễ vấn đề, và bệnh có thể tái phát lại. Để nói lời tạm biệt với chứng bệnh này, có nhiều phương pháp nam giới áp dụng để khắc phục:
- Chế độ ăn đúng cách
Theo các nghiên cứu một chế độ ăn đúng cách có cải thiện các triệu chứng của rối loạn cương dương. Các thực phẩm giàu vitamin B12, cá, ngao…các thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt…có khả năng cải thiện chất lượng tình dục rất tốt.
- Giữ cân nặng thích hợp
Béo phì không chỉ làm xấu ngoại hình, ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây rối loạn cương dương ở nam giới. Bệnh tim mạch và huyết áp gây ra bởi béo phì là nguyên chính của rối loạn cương dương. Theo các nghiên cứu những người có vòng eo lớn cũng có nguy cơ mắc rối loạn cương dương cao hơn bình thường. Lượng mỡ thừa nhiều còn ảnh hưởng đến các hormone trong cơ thể. Việc giảm cân và giữ cân nặng thích hợp cũng được coi là một biện pháp “chữa trị” và hạn chế rối loạn cương dương.
- Tập luyện thể thao
Tập luyện thể thao là một biện pháp rất tốt để cải thiện tâm trạng, giúp khí huyết lưu thông, tinh thần thoải mái. Cơ thể dẻo dai, sức đề kháng được nâng cao cũng là tiền đề cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương. Bạn có thể tập các bài tập nhẹ nhàng 3-4 lần một tuần như đi bộ, chạy bộ, bơi. Trong đó, một nghiên cứu của trường Harvard chỉ ra rằng chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày giảm đến 41% nguy cơ bị rối loạn cương dương
- Liệu pháp tâm lý
Khả năng tình dục của nam giới đôi khi phụ thuộc rất nhiều vào tâm lý, sự thoải mái trước cuộc yêu. Nam giới rất coi trọng và mong muốn đem đến cảm giác tuyệt vời nhất cho đối phương nên thường áp lực, căng thẳng mà không biết rằng chính những điều này lại khiến họ không được như ý. Để tránh rối loạn cương dương và xuất tinh sớm, nam giới hãy giải tỏa tâm lý và tự tin về kỹ năng, kinh nghiệm của mình.
>> Xem thêm: Dương vật bị nấm ⛔ Nguy cơ vô sinh ở nam giới
Áp lực trong công việc, cuộc sống cũng ảnh hưởng nhiều đến hoạt động tình dục. Đôi khi nam giới cũng rất cần được động viên, chia sẻ từ người bạn đời của mình khá quan trọn giúp nam giới cởi bỏ áp lức và thoải mái hơn để chia sẻ về tình trạng của mình. Trong giai đoạn này, phụ nữ không nên trách móc, ghen tuông vô cơ hay tạo áp lực tình dục mà hãy thông cảm, sát cánh bên chồng để cùng nhau chữa trị. Tìm hiểu kiến thức về bệnh để hiểu rối loạn cương dương không phải bệnh hiếm gặp và có thể chữa được để nam giới bớt tự ti.
Hy vọng với bài viết, nam giới đã hiểu hơn về tình trạng rối loạn cương dương của mình. Hiểu đây là bệnh ai cũng có thể mắc phải và không có gì phải e ngại khi biết mình bị bệnh. Bằng những phương pháp rất đơn giản trên, nam giới đã có thể cải thiện khả năng tình dục của mình rồi. Nếu thực hiện các biện pháp trên một thời gian mà không có tiến triển thì tức là tình trạng bệnh nặng, bạn cần khám nam khoa để được các bác sĩ tư vấn và chữa trị kịp thời nhé.
>> Tham khảo thêm: Khám nam khoa ở đâu uy tín ?
Bài viết được sự hướng dẫn và tham vấn của bác sĩ Bùi Ngọc Lâm
- Bác sĩ Bùi Ngọc Lâm tốt nghiệp Đại học Quân Y
- Từ năm 1989 – 2013: Bác sĩ Bùi Ngọc Lâm công tác tại Phòng khám ngoại – tiết niệu Bệnh viện Đa khoa Sain-Paul
- Bs. Lâm tham gia nhiều dự án nghiên cứu về lĩnh vực Nam học – Ngoại – Tiết niệu và giảng dạy cho nhiều sinh viên cũng như trao đổi kỹ thuật với các bác sĩ chuyên gia trong và ngoài nước.
- Nhiều năm công tác tại khoa nam học của trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội
- Bác sĩ Bùi Ngọc Lâm hiện là bác sĩ chuyên nam học của phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội
Đừng ngại ngần trò chuyện trực tiếp cùng bác sĩ Bùi Ngọc Lâm TẠI ĐÂY Nếu bạn vẫn còn thắc mắc muốn giải đáp! Các chuyên gia Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội sẵn sàng đồng hành cùng bạn!